Лучший продукт для отбеливания зубов
Еще несколько десятилетий назад, когда в стоматологических кабинетах не предоставлялась процедура осветления зубной эмали, многие люди умудрялись сохранять белоснежную улыбку и поддерживать здоровье ротовой полости. Врачи уверяют, что всего этого удавалось добиться благодаря потреблению правильных продуктов питания.
Давно доказано, что некоторые овощи и фрукты содержат в себе не только витамины и полезные микроэлементы, необходимые для здоровья зубов, но также могут поспособствовать их отбеливанию. Разумеется, кардинально изменить оттенок эмали и снять застарелый налет они не помогут, максимум, на что можно рассчитывать – осветление на полтона. Самыми действенными считаются такие продукты:
- Зеленые яблоки. Содержат в себе натуральные кислоты, способствующие осветлению эмали. Также этот фрукт провоцирует повышенное отделение, а слюна, как известно, обладает антибактериальными свойствами, за счет чего зубная полость будет более здоровой;
- Клубника. Отбеливание достигается за счет содержания яблочной кислоты;
- Разные орехи. При пережевывании настолько твердых продуктов происходит своеобразный массаж зубов, что способствует улучшение кровотока в ротовой полости;
- Кисломолочная продукция. Творог, сметана и молоко насыщены кальцием, главным компонентом, необходимым для здоровья зубов;
- Брокколи, морковь и сельдерей;
- Цитрусовые. Витамин С укрепляет иммунитет и предотвращает развитие воспалительных процессов. Также апельсины и лимоны содержат в себе уникальную кислоту, которая способствует отбеливанию эмали.
Важно понимать, чтобы отбелить зубы естественным путем, необходимо не только правильно питаться, но также следить за гигиеной полости рта и строго соблюдать советы стоматологов по уходу за зубами.
